Button_prev_off  Button_next_off
Boldog névnapot!
Hirlapom
 
 

Pulykás fajita

2009-09-15 17:50  |  Szerző: latte.hu
Oszd meg a barátnőiddel!  |  Vissza
Kategória: Diétás
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézségi fok:
Difficulty_onDifficulty_onDifficulty_offDifficulty_offDifficulty_off

Elkészítés:

A tortillát tedd mikruhullámú sütőbe, és melegítsd 15 percig.  Csurgass némi olajat a serpenyőbe, és hevítsd fel. Süsd legalább 2 percig a pulykacsíkokat, add hozzá a hagymakarikákat és süsd további 1 percig. Tedd bele a paprikát, sózd, borsozd és keverj hozzá csilit vagy mexikói fûszerkeveréket (ha só- és cukormentes). Alaposan keverd össze. A zöldséges, pulykahúsos keveréket locsold meg tejszínnel, majd töltsd a tésztába.



 Energia: 323 kcal




Hozzávalók:

  • 200 g pulykamellfilé
  • 200 g marhasült
  • 1 hagyma, felkarikázva
  • 1 piros paprika
  • 1 zöld paprika
  • 2 tortillalap
  • 100 g tejszín (zsírszegény)
Hozzászóláshoz és kérdéshez jelentkezz be!
 
Button_prev_off  Button_next_off
Icon_open
Nyilas
Icon_nyilas
Mivel szeretsz nagy célokat kitűzni magad elé, és ezekhez hétmérföldes léptekben haladni, ezért meglepő lehet számodr... tovább
Ennek a tartalomnak a megtekintéséhez Adobe Flash Player szükséges, melyet innen letölthet.