Lazacos frittata
Kategória: Diétás
Elkészítési idő: 15 perc
Nehézségi fok:





Elkészítés:
A tojásfehérjét keverd össze a hagymával, ízesítsd sóval, borssal. Kenj ki egy tűzálló tálat, öntsd bele az ízesített fehérjét, és lefedve, közepes hőfokon süsd 4 percig a mikróban. Hagyd kihűlni, majd darabold fel a frittatát és szórd meg sajttal. Fektesd rá a füstölt lazacszeleteket, és egyél hozzá teljes kiôrlésű lisztből készült pirítóst.
Energia: 447 kcal
Hozzávalók:
- 6 tojásfehérje
- 1 hagyma, felkarikázva
- 2 evőkanál zsírszegény, friss sajt
- 150 g füstölt lazac, felszeletelve
- 4 szelet pirítós (teljes kiőrlésű)
Hozzászóláshoz és kérdéshez jelentkezz be!








