Tavaszi nagytakarítás természetesen
Létrehozva: 2010-04-13 23:12 | előző bejegyzés | következő bejegyzés
Immunrendszerünk ellenálló képessége 80%-ban az emésztőrendszerünk állapotától függ. Ezért fontos, hogy az emésztésért és a méregtelenítésért felelős szerveinket időről-időre megtisztítsuk, és erre az egyik legalkalmasabb időszak a tavasz. A téli hidegben jobban kívánjuk a melegítő, zsírosabb ételeket. A nagy karácsonyi, farsangi evések alkalmával pedig gyakran túl sok cukrot fogyasztunk, ami jelentősen megterheli az emésztésünket. A terhelés elleni küzdelemre a szervezetünknek extra energiákat kell áldoznia. A húsvétot megelőző 40 napos böjt ugyan a keresztény vallás hagyománya, de ma már tudjuk, hogy a böjtölés nemcsak a lélek és a szellem, hanem elsősorban a test tisztulását, méregtelenítését szolgálja. Napjainkban nagyon sokfajta méregtelenítő kúra létezik már, ki-ki testi, szervi adottságaihoz, kitartásához mérten tud választani a számtalan lehetőség közül. Ha a léböjt mellett döntünk, fontos, hogy orvos vagy szakember felügyelete alatt végezzük, mert ha nem tartjuk be a léböjt szabályait, az egészségünkre káros hatásai lehetnek. A test már akkor is beindítja méregtelenítő folyamatait, ha egy-két héten keresztül kerüljük a nehezen emészthető ételeket, a húst, a fehér lisztből, finomított cukorból készült ételeket, a zsíros dolgokat, a szénsavas italokat.
Helyettük együnk minél többet a tavaszi hónapokban termő zöldségekből, ezeknek kifejezetten intenzív salaktalanító hatásuk van: retket, medvehagymát ( vajas barna vagy teljeskiörlésű kenyérre aprítva nagyon finom reggeli), sóskát, spárgát. Készítsünk ízletes, színes salátákat, oliva olajjal, magvakkal. Igyunk kúraszerűen 2-3 héten keresztül csalánteát, segíti a kiválasztást. Testünk meghálálja ezt a kis odafigyelést és érezni fogjuk, hogy kevésbé fáradunk el, kiegyensúlyozottabbak leszünk, több erőnk és energiánk marad tennivalóinkat elvégezni és odafigyelni azokra, akik fontosak számunkra, a szeretteinkre, a kedvesünkre. A méregtelenítésről hamarosan bővebben is írok majd.
Hozzászóláshoz és kérdéshez jelentkezz be!
1
LolliPOPpins
2010-04-14 (2 éve)
Imádom a medvehagymát! Már 2 hete megállás nélkül majszolom! 
És végre a saját bőrömön tapasztaltam, hogy ha könnyítünk az emésztőrendszerünkön, akkor sokkal több energiánk lesz. Húsvét után átálltam a tökéletesen kímélő étrendre és a kezdeti 1-2 napos levertség után most szinte kicsattanok a tettvágytól! És az a legfurább, hogy egyáltalán nem kívánom a nehéz, zsíros, cukros ételeket, inkább répát ,salátát rágcsálok, sok kaukázusi kefírrel, gyógyteával, zabkészítményekkel. .. No persze a tavaszi kímélő étrendem én is mindig megbolondítom illatos fűszerekkel-magokkal, mert a mértékletes fűszerezés szerintem olyan, mint a tavaszi napsugár... Hajrá lányok, tisztuljunk, szépüljünk, tavaszodjunk ki!
És végre a saját bőrömön tapasztaltam, hogy ha könnyítünk az emésztőrendszerünkön, akkor sokkal több energiánk lesz. Húsvét után átálltam a tökéletesen kímélő étrendre és a kezdeti 1-2 napos levertség után most szinte kicsattanok a tettvágytól! És az a legfurább, hogy egyáltalán nem kívánom a nehéz, zsíros, cukros ételeket, inkább répát ,salátát rágcsálok, sok kaukázusi kefírrel, gyógyteával, zabkészítményekkel. .. No persze a tavaszi kímélő étrendem én is mindig megbolondítom illatos fűszerekkel-magokkal, mert a mértékletes fűszerezés szerintem olyan, mint a tavaszi napsugár... Hajrá lányok, tisztuljunk, szépüljünk, tavaszodjunk ki! 
