Évindító fogadalmak
Létrehozva: 2009-02-17 16:28 | előző bejegyzés | következő bejegyzés
Az év eleje gyakran szól az újrakezdésről is. A szilveszterkor tett fogadalmak megvalósításának határtalan lelkesedéssel és szorgalommal ugrunk neki. Így van ez a jógával is. Megfogadjuk, hogy januártól most már tényleg rendszeresen fogunk járni. Mert muszáj végre valamit kezdeni a kötött izmokkal, a fájó háttal, a gyomorfájással, amit a stressz, a rendszertelen élet és az ülőmunka okoz. Az ember most már lépten-nyomon azt hallja, olvassa, hogy a jóga ezekre jó. Hogy segít, nyújt, energetizál, feszültséget old, és a lelki békét is helyreállítja. Szinte hihetetlen, hogy ennyi mindent tud, hogy mindenre jó. Higgyétek el nekem, tényleg így van. A jóga mindenre jó. Jógával az élet vidám, egészséges és kiegyensúlyozott. De hogyan is kezdjünk hozzá? Sokan azért nem mernek nekifogni, mert úgy gondolják, nem elég hajlékonyak, sőt teljesen kötöttek. Annál jobb, még fontosabb elkezdeni. A jóga óra nem arról szól, hogy a nyakunkba tekerjük a lábunkat vagy spárgázzunk. A jóga önismereti út, amit járva edzzük a testünket, nyújtjuk az izmainkat és egyre jobban megismerjük önmagunkat, testünk határait és megtanuljuk ezeket a határokat tágítani. Az órán senki nem a másikat figyeli, mindenki magával foglalkozik, hisz így tudja önmagát megismerni. Nyugati kúltúránk nagyon célorientált. Kitűzzük magunknak az elérni kívánt célt, és megpróbálunk minél hamarabb, minél rövidebb úton eljutni oda. A keleti kultúrákban nem a cél a fontos, hanem az út, amin eljutunk odáig. Hisz az út maga a cél. Tanulni ugyanis nem a céltól lehet, hanem az úton megélt tapasztalatokból. Ezért teljesen mindegy, hogy ki mennyire kötött vagy laza, a gyakorlás közben átélt tapasztalások által jutunk el önmagunk jobb megismeréséhez. Ha tehát csak az izmaid kötöttsége tartott vissza mostanáig, ne hezitálj tovább. Hagyd, hogy a kíváncsidágod és a tested egyre hangosabban követelő szava elindítson az egészség megőrzésének, visszaszerzésének és a belső nyugalom és szilárdság megteremtésének útján.
Hozzászóláshoz és kérdéshez jelentkezz be!
Nincs tapasztalatom a pilatesről, ezért nem is tudok érdemben nyilatkozni róla. Ki fogom próbálni, mert magam is kíváncsi vagyok rá. Te mit gondolsz róla?
Jó olvasni, hogy egyetértesz. És hogy állsz a fogadalommal?