Button_prev_off  Button_next_off
Kellemes Húsvéti Ünnepeket!
Hirlapom
 
 

Blog - Jógával az élet...

Icon_info
Küldd tovább!
307?geometry=29x39&no_image=true
Telkes Orsi blogja

Az érzékelés iskolája

Ma a Vakok Áltlános Iskolájában voltam egy sajtótájékoztatón. A meghívott élsportoló vendégeket kihívták a gyerekek egy speciális ping-pong meccsre, amit ők kicsit módosítva játszanak: két faütővel és csörgő labdával, amit az ellenfél kapujába kell begurítani. Sportoló sztárjaink szemét tehát bekötötték és pusztán a hallásukra és a tapintásukra hagyatkozva kellett játszani egy ismeretlen ismerős játékot. Ha elég sokáig játszuk, megfigyelhető a hallás finomodása, élesedése. A srácoknak persze nehezítő tényező volt az őket figyelők zajongása. Azt mondták nehéz volt...

A jóga órákon gyakran hunyjuk be a szemünket és zárjuk ki a látás kiküszöbölésével a környezetünkből szerzett információk 80%-át. Ez egyrészt segíti a befelé figyelést, az elcsendesedést, másrészt fejleszti a többi érzékszervet. Kezdetben ez sokaknak furcsa. Hisz megszoktuk, hogy szemünkkel kutatjuk, állandóan figyeljük, vizslatjuk a körülöttünk vibráló, lüktető világot. Ahhoz azonban, hogy meglássuk benne magunkat, néha be kell hunyni a szemünket és csendben lenni.

Hozzászóláshoz és kérdéshez jelentkezz be!
2
3183?geometry=29x39&no_image=true
2009-03-13 (3 éve)
A CSEND csak akkor és csak azoknak veszélyes, akik nem ismerik magukat. Akik félnek megismerni magukat.
1
2009-02-19 (3 éve)
Az "elcsendesedés" folyamata! Milyen fontos, és mennyire elrohanunk mellette.
 

Kapcsolódó anyagok

Article
Cikk
Button_prev_off  Button_next_off
Icon_open
Halak
Icon_halak
A benned levő végtelen kreativitás, fantázia és képzelőerő néha úgy tud viselkedni, mint egy vadló: rúg-kapál, megvad... tovább
Ennek a tartalomnak a megtekintéséhez Adobe Flash Player szükséges, melyet innen letölthet.