Tipp. 1. Frissülj fel tetőtől talpig az iszap varázslatos hatásától!
Tradicionális arab tisztálkodási rítus agyagban megmártózni, de ezt az egészséged szempontjából hasznos élményt akár saját fürdőszobádban is átélheted. Zuhanyozás közben a tusfürdő helyett használj testradírt, hogy pórusaid alaposan kitáguljanak, majd a vízsugár alól kilépve kend fel egész testedre az agyagmaszkot. Hagyd magadon pár percig, mialatt például a kondicionálót masszírozod a hajadba, majd öblítsd le az egészet. Tipp: AHAVA holt-tengeri iszaptermékek, arcmaszktól a szappanon át a testpakolásig, 5090 Ft/iszapmaszk www.ahava.hu
Tipp 2. Ha kiszárad az ajkad, használj ápoló termékeket a 24 órás hidratálásért!
ajakápolás Nagyon hideg, száraz időben kenj szemránckrémet a szádra, és hagyd rajta egész éjszakára. A Garnier új ajakápolói bőrnyugtató hatású ceramidot tartalmaznak, érdemes kipróbálnod őket, ha kicsit kiszáradt az ajkad. Az ajakápolókhoz könnyı hozzászokni, ezért csak akkor használd, ha tényleg szükséges. Ha nem tudsz lemondani róla, akkor kétféle, más-más hatóanyag-tartalmú készítményt használj. Tipp: Biotherm ajakápoló kenőcs magas vitaminkoncentrációval 5600 Ft, Garnier ajakápoló 449 Ft
Tipp 3. Fiatalítsd bőröd enzimmaszkkal, elméd pedig reflexológiával!
Sugárzó arc Keverj össze két teáskanál sütőtökpürét fél teáskanál mézzel és negyed teáskanál tejjel. A sütőtökben található jótékony hatású enzimek eltávolítják az elhalt sejteket. Az A- és C-vitamin, valamint a cink antioxidáns hatású, szép és egészséges lesz tőle a bőröd.
nyugtató talpmasszázs Lábadon a megfelelő pontok stimulálásával visszanyerheted kiegyensúlyozottságodat. A nyugtató hatású masszázst kezdd azzal, hogy először a talppárnát masszírozod a nagylábujjad tövénél. Ez a terület az aggyal, tested stresszközpontjával áll kapcsolatban. Búcsút mondhatsz az idegességnek, ha a talpboltozat közepe táján lévő pontot dörzsölgeted. Minden ponttal 30-30 másodpercet foglalkozz lábanként.
Tipp 4. Az vagy, amit megeszel! Törekedj tápanyagokban gazdag ételek fogyasztására, ezáltal akár éveket is letagadhatsz majd a korodból.
gyümölcsáradat Fogyassz minél több antioxidánsban gazdag gyümölcsöt, például fekete áfonyát, vörös szőlőt, mangót vagy gránátalmát, amelyekből minden egyes falat sokkal egészségesebbé tesz. Kávé helyett térj át az élénkítő zöld teára.
Tipp: Hyson ízesített zöld szálas teakeverék, 1200 Ft/125 g
Ómega-3: Az ómega-3 zsírsav létfontosságú ahhoz, hogy bőröd rugalmas és hidratált, tehát fiatal maradjon. Keverj ómega-3-ban gazdag lenmagot a müzlidbe, a joghurtodba vagy a salátádba. Ha vitaminkészítményből pótolod, akkor lehetőleg állati eredetű legyen, mert az sokkal jobban szívódik fel. Tipp: NuSkin Marine Omega, 14 518 Ft/120 db
További szépségápolási tippekért KATTINTS IDE!








