Gyógyító szobanövények
Mindegy, hogy hatcentis vagy kétméteres, tartózkodóan zöld, vagy roskadozik a virágoktól, az ablakpárkányunkon álló cserép tartalma sokat tehet az egészségünkért!
Egy felmérés szerint, ha a dolgozóknak növény van az asztalukon, alacsonyabb a vérnyomásuk a feszültséggel teli időszakokban, 37 százalékkal kevesebben lesznek náthásak, 14 százalékkal kevesebb betegszabadságot vesznek ki, és 30 százalékkal kevésbé fáradtak. A növények ugyanis energiával töltenek fel és megnyugtatnak bennünket. Tisztítják a levegőt, eloszlatják a port, és jobb kedvre derítenek minket! Dr. Bill Wolverton tudós azt állítja, hogy a növények negatív ionokat adnak le, amelyek pozitív hatással vannak arra, hogyan érezzük magunkat lelkileg és fizikailag. Ugyanakkor megakadályozzák a penész kialakulását és más egészségre káros részecskék levegőbe jutását, amivel egészséges környezetet teremtenek körülöttünk.
Az ember arra született, hogy a szabadban legyen, de a modern életvitel mindössze arra ad lehetőséget, hogy átlagosan napi 25 percet töltsünk a kint. Persze van, aki még ennyit sem tölt a szabadban. A modern életvitel következtében sokszor figyelembe sem vesszük a belső szükségleteinket, és csupán teremgarázstól teremgarázsig közlekedünk. Ennek ellensúlyozása miatt nagyon fontos, hogy minél több zölddel vegyük körbe magunkat a közvetlen környezetünkben. És ha már zöld, akkor szobanövények! Ezeknek ugyanis az az előnyük a vágott virágokkal szemben, hogy szükségük van ránk ahhoz, hogy életben maradjanak és egészségesek legyenek. Ráadásul, ha megfelelően gondozzuk őket, rendkívül hálásak lesznek, ez az ápolás pedig a mi fizikai és lelki egészségünkre is pozitív hatással van.
Több ezer szobanövény létezik, ezek pedig nemcsak hogy szemet gyönyörködtetőek, de számtalan pozitív és gyógyító hatással is bírnak! A gond csupán az: mely területre melyiket is válasszuk a számtalan különböző fajtából?
Több ezer szobanövény létezik, ezek pedig nemcsak hogy szemet gyönyörködtetőek, de számtalan pozitív és gyógyító hatással is bírnak! A gond csupán az: mely területre melyiket is válasszuk a számtalan különböző fajtából?
Konyha
Szegfű: Egy harvardi kutató nemrég felfedezte, hogy ha reggel virágokat látunk, attól egész nap kitart a jó hangulatunk és az energiánk, főleg ha azok a virágok a konyhában kaptak helyet. A szegfűk gyakorlatilag elpusztíthatatlanok, így a forró konyhai levegő sem árthat nekik.
Rozmaring: Megpróbálod visszafogni a kávéfogyasztásod? Ez a gyógynövény a segítségedre lehet, illata ugyanis növeli az éberséget. Egyszerűen dörzsöld az ujjaid közé a levelét, hogy az olaja bevonja a kezed, majd lélegezz mélyeket.
Aloe vera: Egyharmadnyi idővel gyorsabban gyógyulnak az égési sebek, ha kéznél van a konyhában ez a növény – a nedve ugyanis gyulladáscsökkentő összetevőt tartalmaz. Ha legalább hároméves, egészséges aloé növényed van, vágd el a levelét, hajtsd szét, és a benne található gélt simítsd az égett felületre.
Nappali
Vitorlavirág: A bútorokban, háztartási készülékekben, szőnyegekben és festékekben található vegyi anyagokból párolgó gőzök azt jelentik, hogy egy átlagos otthon tízszer olyan szennyezett lehet, mint egy főútvonal. Ám vannak olyan növények, amelyek beszívják a vegyszereket a levelükbe, hogy aztán megtisztítsák a levegőt. A vitorlavirág a leghatékonyabb. Három nagy példány szobánként gyakorlatilag nullára csökkenti a szennyező részecskék számát.
Páfrányok: A nagy mennyiségű por kapcsolatba hozható az asztma és az allergia kialakulásával, ám a szobanövények 20 százalékkal csökkentik a port. Ez azért lehetséges, mert a szobanövények növelik a páratartalmat, ami csökkenti a por mennyiségét – de azért is, mert a porszemcséket vonzzák a növények levelei, ezért hatékonyak az olyan soklevelű fajták, mint a páfrányok.
Hálószoba
Broméliák: Éjjel a legtöbb növény oxigén helyett szén-dioxidot bocsát ki, ám a broméliák éjjel is nagyobb mennyiségű oxigént juttatnak a levegőbe. Az olyan kísérletekben, amikor extra oxigént juttattak egy szobába, javult az alvás minősége.
Törpebors (peperómia): A kisgyerekeknek nagyon tetszik, hogy ennek a növénynek úgy néznek ki a levelei, mint a kis zöldbabok. Kutatások szerint a három-öt éves gyerekek kevesebbet izgultak, ha otthonukban ilyen növény is volt.
Könnyező pálma: A nemkívánatos zajok megemelik a vérnyomást és a stressz-szintet. Ha ezek a zajok kamasz gyermeked szobájából érkeznek, díszítsd a lakást könnyező pálmával. A vastag levelű növények elnyelik a hangokat. Ha a legjobb hatást akarod elérni, ne tedd őket közvetlenül a fal mellé.
Levendula: Kutatások bizonyították, hogy azoknak az embereknek, akik levendulaillatú szobában alszanak, az átlagosnál zavartalanabb az álmuk. Ha erőteljesebb illatra vágysz, dörzsöld meg a virágokat az ujjaiddal.
Iroda
Napraforgó vagy nárcisz: Amerikai kutatók arra jöttek rá, hogy azok a dolgozók, akiknek asztalán virág áll, 15 százalékkal több ötlettel rukkolnak elő. Ha a hatást tovább akarod fokozni, válassz sárga növényeket, a színterapeuták szerint ugyanis ez a kreativitás színe.
Kaktuszok: Az íróasztalt díszítő virág a vérnyomást is csökkenti, és 12 százalékkal gyorsabbá teszi a munkatempót. A kutatók szerint a jelenség az evolúcióval magyarázható: a múltban ugyanis a növényekkel teli környezet védelmet, élelmet és ivóvizet nyújtott számunkra. Bár mindegyik növény jótékony hatással bír, svájci kutatók kimutatták, hogy a kaktuszok a leghatékonyabbak: az alkalmazottak sokkal kevesebbet panaszkodtak fáradtságra és fejfájásra, miután kaktuszt helyeztek a monitoruk mellé.
Hozzászóláshoz és kérdéshez jelentkezz be!
