Változtass a szexuális szerepeden!
Egy kapcsolat elején a szex kaotikus, viharos és spontán. Ha a kezdeti intenzitás alábbhagy, nyilvánvalóvá válnak a fontos szexuális szerepek. Gyakran egész koreográfia alakul ki. A szexben is úgy osztja fel egymás között a szerepeket és a felelősséget a pár, mintha csak háztartási munkáról lenne szó. Bár a legtöbben még mindig őszintébben beszélgetnek arról, hogy ki mosogasson el, mint arról, hogy ki kezdeményezze a szeretkezést. Márpedig valld be, ez utóbbi kicsit nagyobb mértékben hozzájárulhat a kapcsolat sikeréhez!
A hatalom dinamikája
Sokféle szexuális szerepet vehetünk fel, de az alapfelállás általában ugyanaz: az egyik fél a dinamikus kezdeményező, a másik a passzívabb befogadó. Ez a hatalommegosztás nemcsak arról szól, hogy ki kezdeményezi általában a szexet, hanem arról is, hogy ki a szexuálisan követelőzőbb partner, ki aktívabb fizikailag az ágyban, és ki érzi úgy, hogy neki több joga van az örömhöz. Persze egyszerű dolog általánosítani, mégis megállapíthatjuk, hogy a szexuális örömöket tekintve általában a nők azok, akik megtanultak várakozni. A legtöbben inkább akarják felkelteni a férfiak vágyakozását, minthogy a saját vágyaikat kifejezésre juttassák – nem mintha nekik nem lennének. De sokan attól tartanak, hogy ha nyíltan közelednek, azzal partnerük rosszallását váltják ki.
Az öröm megtagadása
Gyakran az az oka annak, ha valaki passzív a szexben, vagy nem képes megfogalmazni a vágyait, hogy legbelül úgy érzi: ő tulajdonképpen nem is érdemes az örömökre. Márpedig a vágy együtt jár azzal, hogy egészséges keretek között azt gondold: valami bizony neked is jár! A félénk emberekből hiányzik ez az érzés, ők inkább mások szükségleteire figyelnek, nem a sajátjukra.
Gyerekkori gyökerek
Sok esetben ez a viselkedés nagyrészt abban gyökerezik, hogy hogyan bántak veled gyerekkorodban. Hogyan tanultál meg szeretni, hogyan élted át az öröm és a bizalom érzését? Visszautasítottak és megaláztak, vagy megnyugtattak? Megtanultad, hogy ne legyenek túl nagyok az elvárásaid? Nyíltan beszélhettél a szexualitásról és az érzéseidről, vagy tabunak számítottak? Ezek mind-mind befolyásolják, hogy milyenek a szexuális szokásaid. De ne feledd, amíg a passzív partnert korlátozza az, amit a pszichológia bevésődésnek nevez, az aktív partner valójában vágyik rá, hogy néha ő is hátradőlhessen és érezhesse, hogy ő a másik fél vágyakozásának tárgya! Éppen ezért itt az ideje változtatni a rossz szokásaidon!
Persze nagy adag bátorság és bizalom kell ahhoz, hogy kitörjünk ebből a fajta szexuális dinamikából. De ha felfedezzük a kommunikáció új módjait, vagy egy kicsit magabiztosabbá válunk, a változás gyors lehet. Sokszor egy hosszú, őszinte beszélgetés indíthatja el a változást. Csak időt kell adnunk magunknak és a másiknak, és újra fellobbanhat a láng a kapcsolatban.
Törj ki a passzivitásból!
- Adj magadnak időt, hogy szex közben valóban átéld az örömöt. Koncentrálj az érzéseidre, tedd félre a zavaró gondolatokat!
- Válassz magadnak szexuális példaképet: valakit, aki igazán szexi és határozott; képzeld el, hogyan kezdeményezhet ő szex közben, és igyekezz átvenni a stílusát.
- Próbáld ki, milyen az, ha te vagy a csábító. Vedd kezedbe az irányítást: jelezd, mikor, hol és hogyan akarod csinálni.
- Fantáziálj arról, hogy bátor szexistennő vagy – meglátod, a partnerednek is tetszeni fog!
Bízzatok egymásban!
- Tudasd a partnereddel, ha nem mersz kezdeményezni, és magyarázd el, miért van ez így. Lehet, hogy egyszer visszautasítottak, és ez a fájdalmas emlék azóta is kísért.
- Kezdeményezd a beszélgetést, mondd el, hogy érzel, de figyelj arra, hogy a negatív megjegyzéseket mindig ellensúlyozd pozitív észrevételekkel is!
Hozzászóláshoz és kérdéshez jelentkezz be!
