„Tegyél fel kérdéseket magadnak a viselkedésedről. Kérdezd meg magadtól, miért viselkedsz olyan módon, amit nem szeretsz. Mindig állj meg egy pillanatra, ha olyan helyzetben találod magad, amely kétséghez és negatív gondolatokhoz vezet.
A negatív gondolatokat helyettesítsd pozitívakkal. Minden helyzetnek keresd meg az előnyét. A legtöbb helyzetnek előnye és hátránya is van, és csak rajtad múlik, hogy melyikre összpontosítasz. A kellemetlen dolgok helyett gondolj kellemesekre. Ha elég hosszú ideig teszed ezt, nagy változásra számíthatsz. Mondd többször azt, hogy „képes vagyok rá”, mint azt, hogy „ezt nem tudom megcsinálni”!”
Kíváncsi vagy Danny személyes tanácsaira is? Nézd meg, mit üzen mára a mentalista! Kattints a videóra!
Oszd meg velünk a tréninggel kapcsolatos tapasztalataidat! >>Katt ide!
A témával kapcsolatban kérdezd bátran Danny-t! >> Katt ide!








