Button_prev_off  Button_next_off
Boldog szülinapot!
Hirlapom
 
 

Lelki tréning (1. rész)

Danny Blue segít a hétköznapjaidba is becsempészni a pozitív változásokat! A latte.hu-n egy 5 részes sorozatban követheted végig a sármos mentalista trükkjeit, hogy aztán te is kiválóan kamatoztathasd őket! Az első felvonásban 12 módszert olvashatsz, amelyekkel feldobhatod magad, ha a hatalmába kerített a túlzott komolyság! Lássuk tehát, mit üzen Danny:

„Boldog vagy? Izgalommal tölt el a munkád? Élvezed, hogy minden nap fel kell kelned? A munkával kapcsolatban elterjedt mondások, mítoszok sokszor csak visszahúznak. Biztosan te is találkoztál már ezekkel a közhelyekkel:
- A munka nem szórakozás!
- Láss hozzá, és vedd komolyan!
- Az emberek azt gondolják majd, hogy fontos vagyok, ha komolyan viselkedem.

De ha mindent túl komolyan veszel, az olyan kellemetlenségeket szülhet, mint a stressz, az aggodalom, az érzelmi kimerültség. Ha túzott jelentőséget tulajdonítunk a gondjainknak, az csak annyit segít, mintha kalapáccsal esnénk a számítógépnek. Minél keményebben próbálkozunk, annál rosszabb lesz a helyzet.

Éppen ezért összegyűjtöttem neked 12 módszert arra, hogyan ne vedd magad túl komolyan, azaz abban segítek, hogy hogyan dobd fel magad.”

Nézd meg Danny bemutatkozását!

 
A 12 módszer:

1. Tudatosan figyelj arra, hogy ne csinálj a bolhából elefántot! Vagyis ne kreálj nagy ügyet egy kis problémából. „Sokkal jobban érezném magamat, ha ezek a papírok pontosan így lennének egymásra rakva! Nem így! Így! Neeem így! Így!”
 
2. Kérdezd meg magadtól: Ha idegeskedek ebben a helyzetben, attól jobb lesz?
 
3. Koncentrálj a pozitív dolgokra! Ha a megfelelő kérdéseket teszed fel, jobban fogod érezni magad: Mi az, ami rendben van ezzel a képpel? Mi más van még rendben? 
 
4. Bátran gondolj egy nagy változtatásra: Mi lenne, ha visszamennék tanulni? Mi lenne, ha visszaköltöznék vidékre? Mi lenne, ha pár évre szabadságra mennék, és utána új karriert kezdenék?
 
5. Kérdezd meg magadtól:
Mikor a halálos ágyamon leszek, büszke leszek arra, hogy ilyen komolyan vettem ezt a dolgot?
 
6. Egy kihívást jelentő játék sokkal jobb, mint ha nem is lenne játszmád. Próbáld más nézőpontból szemlélni a helyzetet. Például ha a családoddal van nehézséged: Mi lenne, ha nem is volna családom? Ha túl sokat aggódsz a befektetéseiden, akkor tedd fel magadnak a kérdést: Mi lenne, ha nem lenne pénzem befektetni?
 
7. A problémád mértéke többnyire akkora, amekkora a játszmád mértéke. Szóval szerezz egy nagyobb játszmát magadnak. Például ha ideges leszel, amiért a gémkapcsok nem a megfelelő fiókban vannak, túl kicsi a játék. Duplázd meg a felelősséged mértékét. Tűzz ki magad számára nagyobb célokat. Legyél sikeres azáltal, hogy nagyban gondolkozol, sokkal nagyobban!
 
8. Ha egy probléma sok fejtörést okoz, ne próbáld mindenáron megfejteni. Vannak olyan típusú gubancok, melyek maguktól megoldódnak, lehet, hogy ez is egy olyan.
 
9. Hasonlítsd össze a te munkádat más karrierlehetőségekkel, és máris elégedettebb leszel. Képzeld el, ha szennyvízszippantással foglalkoznál, vagy APEH-ellenőr lennél!
 
10. Vidíts fel másokat a környezetedben, te is sokkal jobban fogod érezni magad!
 
11. Keress bizarr megoldásokat! Mi lenne a legőrültebb módja az adott helyzet megoldásának? Melyik megoldás az, amelyik, ha működne, hangos nevetésre késztetne?
 
12. Egy percre viselkedj idióta módjára! Engedd ki a hajad. Hagyj fel egy kicsit azzal, hogy olyan eszeveszettül fontos légy. Légy tökkelütött!

Hallgasd meg Danny személyes tanácsait!


Érdekel, hogyan lehetsz népszerűbb, hogyan építheted fel az önbizalmad, miként gátolják a félelmeid a sikereidet, vagy az, hogy milyen módszerekkel szabadulhatsz meg a gondjaidtól? A latte.hu-n most egyenesen Danny Blue-tól kaphatod meg rájuk a választ! A kedvenc mentalistánkkal készült öt részes sorozatot aztán egy 20 napos tréning is követi! Tarts velünk! Ha te megváltozol, talán a világ is megváltozik körülötted…

Gyere vissza minden nap, és nézd meg Danny Blue személyes tanácsait videón is!

Kérdezd bátran, szakértőnket, Danny Blue-t! KATTINTS IDE!

Írj nekünk!

Gyógyultál már meg egy gyógyíthatatlan betegségből, sikerült valami, amiben rajtad kívül senki sem hitt? Ha van  valami különleges sikerélményed a pozitív gondolkodással kapcsolatban,  akkor írd meg nekünk a latte@latte.hu címre! A tárgyba írd bele: "lelki tréning."

Figyelem! A beküldők meglepetésre számíthatnak!
Szeretnél még többet megtudni Danny Blue-ról? Látogass el a www.danny-blue.com-ra!

 
Hozzászóláshoz és kérdéshez jelentkezz be!
 
Button_prev_off  Button_next_off
Icon_open
Ikrek
Icon_ikrek
Neked a hónap első 3 hete nem annyira a külvilágban való tevékenykedést és szereplést hozza, hanem a színfalak mögött... tovább
Ennek a tartalomnak a megtekintéséhez Adobe Flash Player szükséges, melyet innen letölthet.