Európában már évek óta nagy sikert arat, a hazai fitness termekbe pedig nemrég kezdett beszivárogni a Fanatic Jump elnevezésű mozgásforma. Bár, a Rizmayer Beatrix által kifejlesztett edzés a kanapéról nézve könnyed ugrabugrálásnak tűnhet, valójában komoly koncentrációt és erőfeszítést igényel. Lényege a mini trambulinon történő aerob jellegű lépés, - ugrás, - mozgáskombinációk kivitelezése, mely javítja az állóképességedet, fejleszti az egyensúlyérzékedet és alaposan megdolgoztatja az izmaidat.
Ez a mozgásforma abszolút kortalan, mindenkinek ajánlható. Alakformáló és egészségmerző hatásai (edzi a szív- és érrendszert, erősíti az ízületi- és szalagrendszert) mellett, hangulatjavítóként is hasznosíthatod: kiváló feszültség levezető, s a csoportosan, zenére végzett, vidám, dinamikus ugrálás során újra gyereknek érezheted magad.
Bővebb információt itt találsz: www.fanaticjump.hu








