Gyógynövény kalauz: melyik mire jó?
Napszúrás, leégés
Nyár van. Nincs is jobb annál, mint vízparton süttetni a hasunkat. Ám, a dél körüli órákban elég néhány perc a napon, és egy enyhébb vagy erősebb napszúrás kísérhet haza...
Ha nem sikerült megelőznöd a bajt, akkor a tünetek (fejfájás, láz, szédülés, hányinger) enyhítésére kiváló a bodza vagy hársfa forrázata, míg a levendula- , a teafa- és a narancsvirág illóolajokat bőrregeneráló hatásuk miatt érdemes kipróbálnod.
Allergia
A régóta ismert és alkalmazott kamilla pozitív hatásai a magas nyálkaanyag és úgynevezett keserűanyag-tartalmából következnek. Szem-, fül-, arcüreggyulladás esetén borogatásként használd, illóololaja is erős gyulladáscsökkentő. Érzékeny bőrre, ekcémás tünetek kezelésére is alkalmas.Szénanátha esetén, a cickafarkfű virága és a bíbor kasvirág keverékével együtt használd!
Az allergia ellen kiváló gyógynövény még a nagy csalán és a rozmaring is. Utóbbi illóolaja inhalálóként alkalmazva fellazítja a légutak allergia által kiváltott váladékait.
Vérnyomáscsökkentők
A magas vérnyomás ellen természetes módszerekkel is védekezhetsz. A fokhagyma és medvehagyma hígitja a vért, megelőzi az érelmeszesedést, megöli a baktériumokat, vírusokat.
A fekete áfonyát már régóta használják a kapilláris erek erősítésére. Kivonata segíti a vérkeringést, helyreállítja a normális véráramot.
A vadgesztenye is tökéletes keringési zavarok esetén. Készíts belőle teát!
1 teáskanálnyiszárított vadgesztenyelevelet forrázz le 3 dl forró vízzel, majd 10 perc múlva szűrd le. Édesítsd (lehetőleg mézzel) és már kész is!
Cukorbetegség
A fahéj egyre népszerűbb a táplálékkiegészítők területén. Hatóanyagai csökkentik az inzulinszükségletet.
Az ázsiai ginzeng régóta elterjedt a kínai orvoslásban. Serkenti az inzulin felszabadulását, valamint vércukorcsökkentő hatása is közismert.
További cukorbetegség kezelésében hasznos gyógynövény még a kecskeruta, a bojtorján, a fekete áfonya, a csalán vagy a tengeri alga.
Női bajok
A cickafark az egyik legfontosabb női gyógynövény. Ajánlott a görcsökkel járó havivérzésre, deréktáji fájdalomra és gyomorpanaszokra.
Hasonló gyógyhatású még a gyömbér, melynek gyökere nyersen is ehető, valamint felhasználhatod fűszerként vagy teakeverékként.
A kamillát ülőfürdő, tea, tinktúra vagy borogatás formájában alkalmazd a panaszokra.
Gyomorproblémák
A keserűanyagokat tartalmazó gyógyfüvek nagyon jó hatással vannak az emésztésre, a gyomor-, és bélproblémákra. A keserű tea ízét elviselhetőbbé teheted ha keverékben használod fel, de semmiképpen ne édesítsd mert úgy veszít a hatékonyságából.
Az ezerjófű általánosan tisztitó hatású az egész szervezetre nézve, javítja az emésztést, fokozza a salak kiürítését.
A gyermekláncfű gyökerét a népi gyógyászok kifejezetten ajánlják az emésztési rendszer panaszaira. Friss, nyers gyökerét, leveleit, szárátalaposan megmosva salátaként is fogyaszthatod. De teát is főzhetsz belőle a következő recept szerint:
Egy teáskanál pitypang-gyökeret 2,5 dl hideg vízbe áztass be éjszakára, majd másnap forrald fel és szűrd le.
Izületi problémák
A fűzfakéreg, rozmaring, zeller, édesgyökér, oregánó, angyalgyökér, kurkuma vagy szezámmag a mindennapi étkezések során fűszerként használhatóak és hatásosak, de ha főzetet szeretnél készíteni, akkor az árnika virágzatából gyógyteát főzhetsz. Ez hatásos gyulladáscsökkentő, zúzódások, rándulások kezelésére is használhatod.
A fekete nadálytőből készített borogatás elősegíti a húzódások, csonttörések, ficamok gyógyulását.
Főzz 1 liter vízben 100 gramm nadálytőgyökeret, majd szűrd le és a borogatást helyezd a fájó testrészre!
Nyugtató hatás
A nyugalom és kiegyensúlyozottság gyógynövényei a citromfű, az orbáncfű, a macsakgyökér és a levendula is. Ha rossz a közérzeted, álmatlanság gyötör, stresszes vagy nyugtalan vagy, használd fel ezeket bátran! Hatásosan oldják a vizsgadrukkot is.
Méregtelenítés
Ha egy kis megtisztulásra vágysz, az articsóka a segítségedre lehet. A növény leveleiben találhatóó cynarin ugyanis kimossa a szervezetedből az anyagcsere alatt keletkezett mérgeket.
A petrezselyem élénkíti a folyadék kiválasztást, míg a zsurló helyreállítja a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Utóbbiból így főzhetsz teát:
Két teáskanál szárított zsurlót forrázz le vízzel, hagyd állni 10 percig, majd szűrd le és 1-2 hétig fogyaszd!
A búzafűlében számos vitamin, ásványi anyag, nyomelem, antioxidáns, omega zsírsav található. Lúgosítás céljából fogyasztd nyersen vagy lé formájában.
+ Tipp: Vértisztító teakeverék:
Csalán, nyírfalevél, gyermekláncfű, bodzavirág, málnalevél, kutyabengekéreg, ezerjófű, cickafarkfű.
Ne feledd! A méregtelenítés során elengedhetetlen a mozgás, hiszen felgyorsítja az anyagcserét és a méreganyagok az izzadás során is távoznak a szervezetedből.
Hozzászóláshoz és kérdéshez jelentkezz be!
