A www.myfitnesspal.com egy olyan oldal, ahol diéta-naplót vezethetsz és még a kemény-fogyókúra harcban barátokat is szerezhetsz! Az oldal nagy segítséget nyújthat az olyan diétázóknak, akik leginkább a kalóriaszámlálás hívei vagy nem szeretnek semmilyen diétát betartani, hanem az olyan egyszerű elvekben hisznek, mint például a vacsorák elhagyása.
Röviden az oldal használatáról: első lépésként meg kell adnod: a nemed, korod, magasságod és testsúlyod valamint azt, hogy hány kilóra szeretnél lefogyni, milyen gyorsan, és hogy mennyire telnek aktív mozgással a napjaid. A rendszer ezután megadja, hogy mennyi az a kalóriaérték, amit bevihetsz naponta és annak betartásával mennyi időn belül éred el a kívánt testsúlyt.
Hozzászóláshoz és kérdéshez jelentkezz be!








