Életmód - fitt és karcsú
Könnyed reggeli kardio edzés
Ez a popsi és lábformáló videó tökéletesen alkalmas arra, hogy kellemesebbé tegye számodra a fázós reggeli ébredéseket.
Beyoncé kedvelt erősítő fitneszgyakorlatai
Az énekesnő formás hátsóját a rendszeres táncnak, a futásnak és a turnék előtti konditermi edzéseknek köszönheti. „Nagyon sok guggolást csinálok!” – árulja el Beyoncé.
Tanulj futni Gyenesei Leilától!
A futásnál egyszerűbb, bárhol kivitelezhető sportág aligha létezik. Mégis valamiért sokan ódzkodnak tőle, s ha megpróbálják is, valahogy nem megy. Az ok megdöbbentően ...
Fogyókúrás közösségi oldal
Az ingyenes regisztráció után elkezdheted vezetni a pontos diéta naplódat, barátokat szerezhetsz és fogyókúrás fórumokból szerezhetsz tippeket.
A legjobb egynapos diéták
Egy nap is elég, ha gyorsan akarunk megszabadulni egy kilótól - mondják a táplálkozási szakértők. Íme a 10 leghatékonyabb villámdiéta, amely azonnali, látható eredmény...
Has, amire mindig is vágytál
Kockás, feszes hasról álmodozol, amit büszkén mutogathatsz bikiniben? Csak 15 perc hetente háromszor, és az álmod valóra válik.
Edzés tippek a sztárok edzőitől
Felejtsd el, hogy idén nem fogsz tudni felvenni sortot, mert lötyög a combod, vagy nem vehetsz fel ujjatlant, mert a karod akár egy öreg szakács nénié! Már most kezdd ...
Kim Kardashian alaktartó tippjei
Az örmény szépség úgy is képes nőies vonalait megőrizni, hogy nem küzd felesleges kilókkal. Íme, 3 tipp a teltkarcsú alakért!
Legyél formában az ünnepek alatt is!
Mákos és diós bejgli, töltött káposzta, halászlé és a szaloncukrok. Ezek az elmaradhatatlan az ünnepi „kiegészítők” azonban nem csak kellemes, de gyötrő pillanatokat i...
Nyerj 55 ezer Ft értékű fogyasztó bérletet!
Akár Te is lehetsz az a szerencsés, aki megnyeri a 10 alkalmas, 55 ezer forint értékű fogyasztó-alakformáló feszesítő bérletet a Fogyasztóközpontba! Csak 3 kérdésre ke...
2 perces alakformálás
Íme, egy kiváló fenékformáló gyakorlat, amit még a kezdôk is könnyen kivitelezhetnek.
Így formáld a derekad!
Az alig két perces videó hatékony derékformáló gyakorlatokat mutat be neked Jessica Smith amerikai fitnesz szakértőtől.
Vibrációs tréning - gyors és eredményes
Ha nincs időd órákat tölteni az edzőteremben, vagy unod a hagyományos edzésformákat akkor válaszd a vibrációs tréninget. A mindössze 20 perces edzés a FITVIBE gépen eg...
Boxolj LeAnn Rimes-szal!
LeAnn a bokszedzésre esküszik, hogy elűzze a stresszt és topformában legyen. Próbáld ki te is!
Look your best - A gyors eredmény
A Look Your Best – a Speedfitness franchise-a, azé a magas színvonalú EMS technológiájára épülő edzésmódszeré, amely elektromos izomstimulációval erősíti és gyorsítja ...
Új fitnesz trend: Fanatic Jump
A trambulinon végzett edzés nemrég indult hódító útjára, de már rengeteg rajongója van. Nem véletlenül, hiszen amellett, hogy az önfeledt ugrálás jókedvre derít, a tré...
